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决明子和它是天生一对,常吃身体慢慢有这个变化,就偷

发布日期:2020-08-05 07:28   来源:未知   阅读:

决明子和它是天生一对,常吃身体慢慢有这个变化,就偷着乐吧!

最让我羡慕的还是那些狂吃不胖的人啊,说谁呢 ,当然不是你,谁谁心里有数。 从明天开始减肥”是我的口号,但也从没实施过的口号。就连妞妞也“教训”我:妈妈,你减肥吗?减肥还吃那么多!还是那句话最宽慰人:胖无所谓,只要身体健康就好!决定了,吃还是要继续吃,肥还是要适当控制了。用美食塑造迷人身材,就从今天开始。加油,要减肥的,一起来吧!

决明子和海带可以说是食材宝藏,减肥效果很好,体重慢慢就降了,而且不会反弹的那种,非常的健康!

材料

海带,决明子,瘦肉,姜,盐,鸡精

做法

1.海带洗净,切段,打结;决明子,姜片洗净;瘦肉洗净,切块。

2.锅内烧水,水开后放瘦肉汆一下捞出洗净。

3.将海带,决明子,瘦肉,生姜一起放入煲内(加入少滴白醋),加入适量清水,大火煲滚后用小火煲熟。

4.最后用盐,鸡精调味即可。